Leven met een lichamelijke beperking

Hoe herken je een fysieke beperking?

Je ziet niet altijd aan de buitenkant dat iemand een beperking heeft. Soms is het wel zichtbaar, bijvoorbeeld door een rolstoel of wanneer iemand een ledemaat mist, maar vaak genoeg is het ook minder zichtbaar aan de buitenkant. Je merkt het vooral aan hoe je lichaam werkt en hoeveel moeite dagelijkse handelingen je kosten. Je kunt bijvoorbeeld ervaren dat:

• Opstaan of bewegen moeilijk gaat.
• Aankleden of wassen meer tijd vraagt.
• Verplaatsen binnen of buiten het huis niet lukt of extra energie kost.
• Je hulpmiddelen nodig hebt om je werkzaamheden of hobby’s te doen.

Het is belangrijk om te realiseren dat een lichamelijke beperking zich op veel verschillende manieren kan uiten. Juist omdat het verschil niet altijd zichtbaar is, is het goed om te erkennen dat je situatie echt is en dat er verschillende oplossingen bestaan om jou een stuk regie terug te geven over je eigen leven.

Voorbeelden van lichamelijke beperkingen

Lichamelijke beperkingen komen in allerlei vormen voor. Hieronder lees je een aantal voorbeelden van hoe een fysieke beperking zich kan uiten:

• Je hebt een amputatie of een ontbrekende ledemaat.
• Er is sprake van een dwarslaesie of neurologisch letsel waardoor je niet meer goed kunt lopen of staan.
• Je hebt een spierziekte of een progressieve aandoening, waardoor beweging geleidelijk afneemt.
• Door artritis of reuma zijn gewrichten beschadigd en kun je niet meer zomaar bukken, tillen of draaien.
• Je hebt coördinatie- of bewegingsproblemen, zoals onvrijwillige bewegingen of spasmen, waardoor sommige handelingen lastiger zijn.
• Veranderingen in het lichaam door een ongeluk of ziekte, zoals hersenletsel of zenuwschade, die je mobiliteit beïnvloeden.

Al deze voorbeelden hebben iets belangrijks gemeen: je lichaam werkt anders dan je misschien zou willen of anders dan je ooit gewend was. Toch blijft in al deze situaties het doel hetzelfde: je wilt actief deelnemen aan het leven, wonen zoals jij dat wilt, en die vrijheid vinden door de ondersteuning te krijgen die je nodig hebt.

Wat betekent een fysieke beperking voor jouw dagelijks leven?

Wanneer je een lichamelijke beperking hebt, betekent dit vaak dat je hiervan een bepaalde mate van hinder ervaart in jouw dagelijkse ritme. Dit betekent niet dat je totaal afhankelijk bent van anderen en niet zelfstandig kunt wonen. Wanneer je een fysieke beperking hebt, maar wel sociaal zelfredzaam bent, kun je over het algemeen zelfstandig wonen met de juiste aanpassingen en ondersteuning waar nodig. Misschien heb je extra ruimte in je woning nodig, een rolstoelvriendelijke indeling of een hulpmiddel dat je helpt bij verplaatsing. Daarnaast heb je misschien een helpende hand nodig bij opstaan, aankleden, verplaatsen, eten of andere algemene dagelijkse levensverrichtingen (ADL-assistentie). 

Veel mensen met een fysieke beperking voelen angst om de controle over hun leven kwijt te raken, maar met de juiste woonvorm is dit niet nodig. Bij Fokus bepaal jij hoe je leven eruitziet. Je krijgt ondersteuning wanneer jij daarom vraagt, zodat je zelf de regie houdt over de indeling van je dag en je thuis.

Zelfstandig wonen met zorg: hoe past het bij jou?

Zelfstandig wonen met zorg is bedoeld voor mensen die zelfstandig willen blijven wonen, maar reguliere ondersteuning kunnen gebruiken bij dagelijkse handelingen. Fokus past bij jou als je voldoet aan de volgende punten:

• Je bent sociaal zelfredzaam; je bent in staat je woonplek te beheren, assistentie op te roepen en aan te geven wat je nodig hebt.
• Je hebt een lichamelijke beperking of somatische aandoening zoals hierboven beschreven.
• Je hebt een woning nodig met aanpassingen of hebt hier op termijn behoefte aan.
• Je hebt minimaal vijf uur per week ADL-assistentie nodig bij dagelijkse handelingen zoals verplaatsen in huis, aankleden of toiletbezoek.

Als je merkt dat je moeite hebt met zelfstandigheid of dat je het prettig vindt om je aan een voorgeschreven dagindeling te houden, dan past deze woonvorm misschien minder goed bij jou. In dat geval is een andere woon- of zorgvorm wellicht geschikter.